Купить карту
Фитнес от 2250 руб.
Купить карту
Дарим 100 дней фитнеса
Купить карту
Дарим 100 дней фитнеса
Купить карту
Другие акции
Семейный фитнес
Выгоднее, когда тренируетесь вместе с близкими!
Приведите друга,
получите подарок!
Акция действует
до конца месяца
Покупайте карту онлайн —
платите меньше!
Акция действует
до конца месяца
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Оставьте свои данные,
и мы вам перезвоним
Студийный формат
Тренируйтесь
без клубной карты!
Гости фитнес-клуба XFIT Ленком обладают
прекрасной возможностью приобрести абонементы
на тренировочные классы без покупки годовой карты
• тренировки в формате мини-группы по расписанию
• функциональные занятия, танцевальные классы и другие уникальные программы по 60 мин.
• доступны: TRX, гвоздестояние, Dance Class, X-Race My Zone, High Heels
• разовое посещение или месячный абонемент на 4, 8 или 12 тренировок
Купить студийный формат
XFIT Ленком — обновленный
Фитнес-клуб XFIT Ленком — коуч по здоровью и безграничное пространство для раскрытия вашего потенциала. Обновленное фитнес-пространство расположено в здании легендарного театра «Ленком Марка Захарова». Вам не придется тратить лишние минуты, чтобы попасть на тренировки: станции метро «Пушкинская», «Чеховская» и «Тверская» находятся совсем рядом.
XFIT Ленком — отличный выбор для тех, кто ценит свое время
и высокое качество фитнес-услуг. Каждая зона клуба оснащена современным оборудованием и рассчитана на то, чтобы гости
наслаждались тренировочным процессом, добивались поставленных целей и получали заряд позитива.
С первого
визита в клуб —
к впечатляющим
результатам!
• передовая международная разработка
• услуга «СтартТест», представляющая собой анализ состояния тела и его готовности к нагрузкам
• составление индивидуальной «дорожной карты» —тренировочного плана занимающегося
• открытые уроки техники в тренажерном зале и в бассейне
• пролонгированное действие и гарантия длительного сохранения эффекта
Опыт и знания элиты
российского фитнеса
• собственная система обучения и профессиональной адаптации
• программа повышения квалификации
• ежегодная аттестация
• тренерские категории — фитнес-инструкторы, персональные
тренеры, мастер-тренеры, эксперты
X-Fit Клевер
Коуч по здоровью и безграничное пространство для раскрытия
вашего потенциала.
Фитнес-клуб премиум-класса X-Fit Клевер — уникальное место
для любителей здорового образа жизни. Стильный современный
дизайн и энергичные цветовые решения делают клуб идеальным
для эффективных тренировок и комфортного досуга. Актуальные
фитнес-программы, оборудование от ведущих мировых брендов,
инженерные системы для удобства и безопасности гостей,
бассейн 25 метров с морской водой и многое другое — на пяти
этажах фитнес-центра есть всё, чтобы добиваться тренировочных
результатов, а также с пользой и удовольствием проводить время.
Уникальная комбинация
тренировочных методик
Smart Fitness
• разработка экспертов X-Fit
• запатентованная технология
• комплексная проработка всего тела
• быстрое достижение целевого результата тренировок
• пролонгированное действие и гарантия длительного
сохранения эффекта
Опыт и знания элиты
российского фитнеса
• собственная система обучения и профессиональной адаптации
• программа повышения квалификации
• ежегодная аттестация
• тренерские категории — фитнес-инструкторы, персональные
тренеры, мастер-тренеры, эксперты
Лучшее, что есть в фитнесе
Фитнес-пространство XFIT Ленком создано с любовью и заботой о вас. Тренажеры ведущих мировых брендов, актуальные программы тренировок для взрослых и детей, просторный «морской» бассейн, высокотехнологичные инженерные системы очистки воздуха и воды — всё, что нужно для эффективных занятий и комфорта.
XFIT Ленком — территория ваших побед.
Фотогалерея
Умный подход
к фитнесу
• тренировки с использованием разнообразного фитнес- инвентаря
• уникальные программы
• комплексное воздействие на все группы мышц
• развитие основных физических качеств
• коррекция фигуры
• улучшение общего самочувствия
• безопасность движений в повседневной жизни
• эффективность и быстрый результат
Инновации
в действии
• широкий выбор оборудования
• новейшие тренажеры брендов Impulse Fitness, Precor, Aerofit
• комфортное использование тренажеров
• многофункциональность
Огромный выбор —
для вас!
• просторные залы групповых программ
• разнообразный фитнес-инвентарь
• более 20 направлений тренировок
• свыше 40 часов в неделю
Обновлённый
парк тренажёров
Новинки
для эффективного тренинга
• актуальное оборудование
• правильная биомеханика
• интуитивно понятные регулировки
• индивидуальные настройки
Техника движений
и спортивный азарт
• спарринговая зона
• подвесные груши
• малое и среднее оборудование
• тренировки в мини-группах и персонально
Интенсивные нагрузки и высокие результаты
• тренажеры брендов Precor и Aerofit
• беговые дорожки, эллипсы, велотренажеры и пр.
• помощь дежурного тренера
• эффективные нагрузки и быстрый эффект
С заботой
о каждом клиенте
• просторные и комфортные раздевалки
• шкафчики, закрывающиеся ключом
• фены, туалетные принадлежности, полотенца
Сайкл-студия
Вперед —
к новым победам!
• 14 велобайков
• оборудование премиального класса бренда Life Fitness
• тренировки по предварительной записи
• интенсивные нагрузки и блестящий результат
Релаксация
и отдых
• мужская и женская сауны, обшитые натуральной древесиной
• инновационная система подогрева
Витамин D —
круглый год!
• вертикальный солярий
• ровный и красивый загар
• моментальный эффект
• гигиеничность и безопасность
Сауны
и хаммам
Релаксация
и отдых
• мужская и женская сауны, обшитые натуральной древесиной
• хаммам в зоне бассейна
• инновационная система подогрева
Наслаждайтесь вкусной
и полезной едой!
• разнообразное меню
• диетологические программы
• блюда по персональному запросу
• услуга приготовления ко времени
• доставка
Умный подход
к тренировкам и питанию
• фитнес-консультации для новых членов клуба
• индивидуальные рекомендации врачей
по тренировкам и питанию
• биоимпедансный анализ состава тела
• исследование сердечно-сосудистой системы под
нагрузкой
• диагностика функционального состояния позвоночника
С заботой
о каждом клиенте
• просторные и комфортные раздевалки
• шкафчики во весь рост
• возможность выбора любого шкафчика, нет привязки
к номеру ключа
• солярии в каждой раздевалке (ж/м)
• фены, туалетные принадлежности, полотенца
20 видов групповых программ
Широкий спектр групповых программ позволяет каждому выбрать тренировку по душе или сочетать несколько видов. Вас ждут аэробные и силовые занятия, функциональный тренинг, танцевальные классы, единоборства и многое другое.
Групповые уроки техники
в тренажерном зале
Динамика
Групповая тренировка в тренажерном зале, направленная на обучение правильной технике выполнения упражнений на кардиотренажерах. Каждый участник под контролем тренера выполняет движения и получает рекомендации о том, как безопасно пользоваться тренажерами, регулировать нагрузку и анатомически верно двигаться.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Физика
Групповое занятие в тренажерном зале, обучающее выполнению упражнений в функциональной зоне тренажерного зала. В процессе тренировки каждый участник тестирует упражнения на подвесном и функционально-силовом оборудовании и тренажерах со свободными весами и получает рекомендации по технике.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Сила
Групповое занятие в тренажерном зале, обучающее работе на силовых тренажерах. Под контролем специалиста каждый участник пробует выполнять упражнения на силовом оборудовании и получает рекомендации по технике.
Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Групповые программы
Динамика Старт
Групповая тренировка, направленная на повышение кардиореспираторной выносливости. Занятие развивает координацию, улучшает обменные процессы в организме и ускоряет жиросжигание, что способствует коррекции веса.
Уровень – для начинающих.
Продолжительность 55 минут.
/
Динамика Профи
Занятие развивает аэробную выносливость и укрепляет все мышечные группы. Является продолжением программы «Динамика Старт» и включает более активные упражнения функционального характера.
Уровень – средний.
Продолжительность 45 минут.
Велогонка Старт
Кардиотренировка на велотренажере средней и высокой интенсивности без экстремальных нагрузок. Занятие направлено на развитие общей выносливости, улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижение веса.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 45 минут.
/
Велогонка Профи
Высокоинтенсивная интервальная кардиотренировка на велотренажере, включающая в себя техники из горного и шоссейного велоспорта. Рекомендована после посещения нескольких «Велогонок Старт».
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Атлетика Старт
Интервальная тренировка, которая сочетает упражнения разной степени интенсивности. Занятие развивает кардиореспираторную систему, учит организм противостоять утомлению под нагрузкой, готовит к более сложным тренировкам на силовую выносливость, а также к активным видам отдыха.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Атлетика Профи
Высокоинтенсивное интервальное групповое занятие, направленное на развитие выносливости к силовой, скоростно-силовой и реактивной работе. Тренировка мышц осуществляется в силовом, функциональном и кардиорежимах, что намного повышает расход калорий и комплексно воздействует на тело.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
Физика Старт
Базовая функциональная тренировка на все группы мышц в умеренном темпе, направленная на постепенное обучение тела функциональным упражнениям и их прогрессиям – от самых простых к более сложным. «Физика Старт» подготавливает к занятиям «Физика Профи», «Атлетика Старт» и «Атлетика Профи».
Уровень – начальный и средний.
Продолжительность 55 минут.
/
Физика Профи
Функциональная тренировка средней и высокой интенсивности, направленная на качественное выполнение разнообразных движений с использованием веса собственного тела и малого оборудования. Улучшает функциональную силу, выносливость, гибкость и ловкость, а также учит тело правильно реагировать на нагрузку в условиях повышенной интенсивности и безопасно выполнять повседневные движения.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
/
Сила
Классическая силовая тренировка средней и высокой интенсивности с использованием сборной штанги, вес которой меняется в зависимости от упражнения. Занятие эффективно прорабатывает все крупные группы мышц, улучшает рельеф тела и развивает силовую выносливость.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Пилатес Старт
Комплексная тренировка по методу Пилатеса, направленная на проработку мышц-стабилизаторов, укрепление мышечного корсета, корректировку осанки и обучение качественным и правильным движениям во всех суставах. Полученный опыт позволяет легче осваивать технику силовых упражнений и безопасно двигаться с любой интенсивностью.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
/
Пилатес Профи
Групповая тренировка по методу Пилатеса, направленная на улучшение качества движения. Занятие тонизирует мышцы, улучшает осанку и мышечный баланс всего тела, развивает подвижность во всех суставах и позвоночнике, укрепляет мышцы спины, ног и брюшного пресса.
Уровень – средний и высокий.
Продолжительность 55 минут.
/
Пластика
Групповая универсальная тренировка, направленная на развитие гибкости. Занятие проходит с использованием массажного ролла и сочетает в себе упражнения на гибкость, техники самомассажа и расслабления.
Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность 55 минут.
Детский фитнес 3+
Гимнастика
Занятие состоит из комплекса базовых гимнастических элементов, развивает двигательные навыки ребенка, формирует устойчивую привычку к здоровому образу жизни.
Продолжительность 30 минут.
/
Полоса препятствий
Увлекательная полоса препятствий развивает правильную технику шага, бега, прыжков, лазанья, ползания, равновесия, метания предметов в цель и умения ориентироваться в пространстве.
Продолжительность 30 минут.
/
Ловкость
На занятии дети обучаются основным приемам владения мячом: броскам, ловли, перекатам, отбиваниям и способам удержания мяча. Тренировка формирует базовые навыки для игровых видов спорта и развивает ловкость.
Продолжительность 30 минут.
Осанка
Коррекционное занятие, которое включает специальные упражнения, направленные на формирование правильного стереотипа осанки и профилактику плоскостопия.
Продолжительность 30 минут.
/
Пластика
Занятие состоит из комплекса упражнений оздоровительной гимнастики и направлено на развитие гибкости. Формирует безопасный и правильный диапазон движений ребенка.
Продолжительность 30 минут.
/
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Тренировка направлена на комплексное развитие физических качеств, таких как мобильность, баланс, координация, мышечная сила.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 30 минут.
Детский фитнес 7+
Физика
Занятие состоит из четырех блоков динамических и функциональных упражнений. Тренировка укрепляет мышечный корсет и связочный аппарат и позволяет быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной жизни.
Продолжительность 45 минут.
/
Баланс
В основе занятия лежат упражнения с использованием большого швейцарского мяча. Неустойчивость шара помогает улучшить координацию и способность балансировать, что положительно сказывается на осанке и гибкости ребенка.
Продолжительность 45 минут.
/
Осанка
Комплексный оздоровительный урок, включающий гимнастику для стоп и упражнения на развитие и укрепление мышечного корсета, отвечающего за правильную осанку.
Продолжительность 45 минут.
Пластика
Занятие развивает гибкость и мобильность в суставах, формирует безопасный и правильный диапазон движений ребенка и положительно сказывается на осанке.
Продолжительность 45 минут.
/
Зоодинамика
Занятие состоит из совокупности специфических перемещений в четвероногой позиции, которые имитируют движения определенных животных. Техника выполнения данных элементов включает в работу все мышечные цепи и развивает основные физические качества.
Специальная авторская программа экспертов XFIT
Продолжительность 45 минут.
Детский фитнес 11+
Физика
Занятие состоит из комплекса функциональных упражнений, в основе которых десять основных положений тела. Тренировка укрепляет мышечный корсет, связочный аппарат и позволяет быстрее адаптироваться к постоянно возрастающим нагрузкам в повседневной жизни.
Продолжительность 55 минут.
/
Баланс
Программа занятий, направленная на развитие способности подростка удерживать равновесие тела, координировать движения в различных ситуациях и быстро реагировать на изменения внешней среды.
Продолжительность 55 минут.
/
Велогонка
Тренировка проводится с использованием специального велотренажера, имитирующего езду на велосипеде. Аэробная программа развивает сердечно-сосудистую систему, повышает выносливость, укрепляет мышцы и позволяет избавиться от лишнего веса. Имеются ограничения по росту (от 140 см).
Продолжительность 55 минут.
/